缓解干眼的小妙招

       伴随着气温逐渐升高,室内外温度也随之上升,长时间面对电子产品的上班族、超长假期网课不断的青少年们,都是眼干眼涩视力下降的主力军。如何在大强度用眼下保持好视力,劳逸结合科学用眼是关键。

       除此之外,良好的用眼环境也不可或缺,比如明亮的光线、高矮适中的桌椅、字迹清晰的读物、不会反光的屏幕,要少用空调,多通风,不要坐在空调的出风口下方。尤其是长期盯着屏幕的电脑族,可以在办公桌上摆放绿色植物、或者放置一杯水,疲劳时熏蒸双眼,还可以保持周围湿度,对于缓解眼睛干燥疲劳有好处

       此外,发现眼睛干涩也不要随意使用眼药水,不规范使用眼药水可能加重眼部问题,建议到正规眼科医院详细检查。根据病因,对症下药。


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